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한반도본부→외교 전략정보본부 확대 개편…조직 넓혀 北 더 옥죈다
정부의 북핵 대응을 담당했던 외교부 '한반도평화교섭본부'가 '외교 전략정보본부'로 조직을 확대 개편한다. 북한 해커가 탈취한 가상화폐나 북한 IT 노동자들이 벌어들인 불법 외화벌이 수익금 세탁 현금화 등 범죄가 국..
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尹 “외교부, 경제 외교에서도 수출 전진기지로 활약할 수 있어야”
컨벤셔널 데드리프트
자신에게 맞는 자세로 컨벤셔널 데드리프트 하는 방법 (하체로 드는 법, 발 간격,허리 세우기, 척추 중립, 힙힌지, 둔근)
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컨벤셔널 데드리프트의 모든 것. 느낌이 아닌 해부학으로 설명하는 데드리프트. 갈라지는 뒷다리를 원한다면 빠질 수 없는 데드리프트를 해석해드립니다.
미쳤다... 바 휘는것 보소... 여자라면 땅데드 [컨벤셔널 데드리프트]
컨벤셔널 데드리프트를 초급자들도 이해할수있게 만들어 봤습니다.
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